THE BASICS
Klaar om te starten?
App, bel of plan direct je gratis proefles. Binnen 1 minuut geregeld.
6 bewegingen. 3 levels. 1 pad naar fysieke vrijheid.
THE BASICS
Klaar om te starten? Let's go!
Persoonlijke calisthenics coaching aan huis of op locatie — in Asten, Someren, Heusden en omgeving.
Contactgegevens:
info@fenjo.nl
Heusden (gem. Asten)
(+31) 06 226 55 181
Socials:
fenjo.nl
Fenjo van Wilderen
Fenjo van Wilderen
B6 System
Vul het formulier in:
THE BASICS
De 6 kernwaarden waar ik voor sta
TOEGANKELIJKHEID
PROGRESSIE
KRACHT
DISCIPLINE
SUCCES
MINIMALISME
THE BASICS
FAQ – Veel gestelde Vragen
Q. Wat is calisthenics?
A. Calisthenics is trainen met je eigen lichaamsgewicht. Geen apparaten, geen ingewikkelde schema’s – alleen jij en je lichaam. Met oefeningen als push-ups, squats, pull-ups en bridges bouw je kracht, flexibiliteit en controle op. Het doel: maximale prestaties met minimale middelen.
Q. Waarom zou ik voor Fenjo.nl kiezen?
A. Omdat ik geloof in de kracht van eenvoud. Met de 6 basisbewegingen waar we als mens voor gemaakt zijn en een helder systemisch pad bouw je stap voor stap aan een krachtig en flexibel lijf. Je herwint je bewegingsvrijheid én je zelfvertrouwen groeit mee. Bij Fenjo.nl draait alles om jouw progressie – efficiënt, veilig en meetbaar.
Q. Hoe zit het met blessures of overbelasting?
A. Veiligheid staat altijd voorop. We starten rustig vanuit de basis en bouwen stap voor stap op. Ik let scherp op je techniek en stem de intensiteit af op jouw niveau. Door continu feedback te vragen, leer je naar je lichaam te luisteren én voorkomen we overbelasting. Zo werk je veilig aan progressie die blijvend is.
Q. Is Fenjo.nl geschikt voor beginners?
A. Zeker. Mijn systeem is juist gemaakt om vanaf nul te starten. We beginnen met eenvoudige, veilige oefeningen en bouwen stap voor stap kracht, techniek en mobiliteit op. Zo zie je al snel resultaat, ongeacht je niveau of ervaring.
Q. Hoeveel begeleiding krijg ik bij mijn trainingen?
A. Je krijgt altijd persoonlijke begeleiding – online én in de praktijk. Ik geef je duidelijke instructies, corrigeer je techniek en geef gerichte feedback. Zo weet je zeker dat je veilig en effectief traint, met volledige focus op jouw progressie.
Q. Kan ik naast calisthenics ook aan voeding en mindset werken?
A. 100%. Mijn aanpak combineert training, voeding en mindset in één geheel. Je leert niet alleen sterker worden, maar ook beter herstellen, slimmer eten en met meer focus trainen. Zo werk je holistisch aan blijvende kracht en balans – fysiek én mentaal.
Q. Wat maakt jouw aanpak anders dan andere personal trainers?
A. Ik werk niet met losse trainingen of snelle oplossingen. Mijn aanpak is een compleet systeem: stap voor stap progressie, gebaseerd op lichaamsgewichttraining, pure voeding en mentale focus. Simpel, gestructureerd en meetbaar. Zo groei je op je eigen tempo met blijvend resultaat.
Q. Hoe kan ik mijn resultaten volgen op fenjo.nl?
A. In de B-6 App zie je jouw hele progressie overzichtelijk terug. Elke oefening heeft een kaart met stappen, notities en feedback. Samen evalueren we elke training en passen we je plan aan. Zo weet je altijd waar je staat, welke vooruitgang je hebt geboekt en wat de volgende stap is – helder, meetbaar en motiverend.
Q. Wat zijn de voordelen van calisthenics ten opzichte van gewichtstraining?
A. Je traint met je eigen lichaam, zonder dure apparaten. Calisthenics bouwt kracht op in bewegingen die natuurlijk en functioneel zijn. Je ontwikkelt stabiliteit, mobiliteit en een sterke core, terwijl meerdere spiergroepen tegelijk meewerken. Het resultaat: meer lichaamscontrole, minder blessurerisico en kracht die je overal kunt toepassen.
